日本的園林造景一直是世界聞名,要在當中選出最好的恐怕不容易。但是美國雜誌以報導日本園林為主題,每年都會選出最好的花園,而這座日本這座花園已經蟬聯了15屆,它是位在島根縣的安來的足立美術館。根據網站,在日本900處花園中脫穎而出,足立美術館的庭園造景被美國雜誌選為「日本第一」。足立美術館已收藏日本藝術為主,特別是著名的藝術家的作品。旅客可以在美術館裡面隔著玻璃欣賞庭園,那幅景象,就好像是畫一樣。花園占地約16萬平方公尺,博物館被美麗的群山環繞,每個季節去的景致都不一樣。這份美國雜誌是兩個月發行一次,透過專家評選,包括庭園品質、訪客回饋、庭園與社區關係等等進行評分。緊追在足立美術館之後的包括京都的桂離宮、東京的山本亭、京都御所平安酒店、島根縣的皆美。

赴美國生產搭飛機注意事項]:懷孕媽咪搭飛機時暈機怎麼辦?

若媽咪本身就對交通工具過美國月子中心敏(容易暈車、暈船、暈機之類的),那麼,懷孕媽咪坐飛機暈機怎麼辦呢?

一、吃酸梅、酸梅果乾(蜜餞):

懷孕媽咪可以在坐飛機的時候吃一些酸梅、酸梅乾,因酸性物質能刺激胃部,降低讓人有想嘔吐的感覺,這樣也能有效地緩解暈機的現象。

二、不要空腹登機:

由於空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變,飛行時人體需要消耗較高熱量,所以,飲食中要注意攝取較高熱量的食品。在上飛機前,懷孕媽咪可根據情況選擇麵包、點心、麵條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。

三、不要吃得過飽:

高空條件可以使食物在體內產生大美國生產量氣體。懷孕媽咪如果在登機前吃得過飽,一方面會加重心臟和血液循環的負擔;另一方面可能會引起噁心、嘔吐、暈機等症狀。進食得太油膩和多纖維的食物美國月子也容易引起懷孕媽咪不適症狀。

四、保持充足睡眠:

會暈機的懷孕媽咪,建議首先應該要注意在搭乘飛機的前一個晚上,要讓身體獲得充足的睡眠與休息情況,使第二天應該有良好的精神狀態,並且建議在飛機座位的選擇上,選擇離機翼引擎比較遠、但是靠近窗邊的位置,有助於減少噪音的影響。

孕婦坐飛機暈機的預防方法:

一旦發生暈機,在較輕的情況下,注意仍然不要中斷集中精力的事和保持定向遠眺;若較重時,應該保持安靜、坐穩,最好仰臥、固定頭部;更為嚴重時,由於嘔吐而機水份不足的懷孕媽咪,要及時補充生理食鹽水。

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